Nutrição

Açúcar é melhor aproveitado pelo organismo quando ingerido próximo às refeições

Categoria

Questões como o momento ideal e como consumir os doces dentro da alimentação geram diversas dúvidas, mitos e incertezas, que fazem com que esse hábito se torne muito mais complicado do que é.

Açúcar na lancheira das crianças: pode ou não pode?

Blog

O açúcar faz parte da alimentação. A criança que come de tudo aprende a ter uma relação melhor com a comida, sem exclusão, sem excessos. E a hora de montar a lancheira pode ser um bom momento para os pais ensinarem o equilíbrio.

Nutricionista dá dicas para consumir açúcar de maneira equilibrada

Blog

Para muitas pessoas, cortar aquele docinho depois do almoço é um desafio. Isso não precisa se tornar um sacrifício para levar uma vida saudável.

Açúcar e adoçante: qual opção é mais saudável?

Blog

As diferenças entre a ação e os benefícios do açúcar e do adoçante são frequentemente discutidas e nem sempre há um consenso. Muitas vezes, as pessoas acabam utilizando apenas uma opção por acreditarem ser a mais saudável. Mas afinal, o que difere um do outro?

Fome física x fome emocional: comemos alimentos ou emoções?

Blog

Costumes, ideologias, crença, fé religiosa, educação e outros fatores devem ser levados em consideração quando o assunto é a alimentação.

Mulheres consomem mais açúcar do que homens

Blog

Realizada pelo Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, no âmbito da Campanha Doce Equilíbrio, a pesquisa “Consumo equilibrado: uma nova percepção sobre o açúcar” identifica a utilização do ingrediente em quantidade e percepção.

O açúcar não precisa ser o vilão da sua alimentação

Blog

Sem radicalismos ou vilões na alimentação. Para esclarecer algumas questões sobre o consumo de açúcar e seus efeitos à saúde, a nutricionista franco-brasileira Sophie Deram deu uma entrevista à Revista Trip desmitificando o assunto.

Nesta Páscoa, não deixe de aproveitar o chocolate!

Blog

Na Páscoa, quando os ovos de chocolate aparecem por todo o lado, fica difícil ignorar a vontade e torcer para ela passar. Saiba que é possível aproveitar os doces com prazer, de uma maneira balanceada.

Conheça alimentos que dão energia ao corpo

Blog

O segredo para deixar o cansaço longe é uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos. A combinação dos dois trará efeitos duradouros no aumento de energia.

Entenda o que pode estar por trás da vontade de comer um doce

Blog

Diferentes situações podem levar uma pessoa a ter vontade de doce, em menor ou maior grau. Os motivos podem ir desde um hábito do cotidiano até distúrbios mais sérios como uma hipoglicemia.